この間の旅行で暴食したよぅ
こんちはすーもです( ᷇ᵕ ᷆ )
この間地元旅行した時の食事公開します。
めっちゃ久しぶりにパンとうどん食べました。
美味しかった( ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅ )♥
毎日毎日義母の健康的な食事食べてる訳では無いのです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
たまーにこうやってハメ外してます。
なのでめっちゃ体重増えてました。
あと、旅行中って水分量もかなり減るので、便通も悪くなります(´・ω・｀)
教訓としては、せめて水分くらいはとろうとおもいます。
あんまりダイエットについて重く考えてないので、食事やっちまったなーってときは、「ま、これ食ったからって体重増えんやろ〜」の精神で、普段はスイッチちゃんと入れるってイメージです๛ก(・ω・ก)
みんなもあんまり思いつめないでね⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
2020.10.28 wednesday
【今日のごはん】
これにサラダチキン買ってたけど、お腹パンパンでやめといた(´・ω・｀)
オムレツ
(他の家族はオムライスにしてた)
リンゴは他の人の皮も頂いております( ∩’ω’ )=͟͟͞⊃
オキイワシめっちゃ貰ったらしい。
オキイワシってなんだ( ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅ )？？
ここ3日くらい近場旅行してまして、食事が完全にバグってました_(:3 」∠)_
体重、戻すぞ( ᯅ̈ )
サングラス
グアムで買った
サングラス
(サングラスの句)
パープルのべっ甲。
西日に向かって走ってたので、見えんことよ。
サングラス恥ずかしげもなくかけてました。
この辺りじゃサングラスかけてる人ほとんどいないから浮くのよね。
でも眩しい方が困るよね( ᷇ᵕ ᷆ )ﾏﾌﾞｼｰ
あ、今日iPhone12予約してきました(✌'ω' ✌)イェイ
早く来い来い新しいiPhone〜♥♥
8月のネイルまとめ
こんにちは
すーもです✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧
ダイエットとは別の趣味の話ですが、
ネイルチップまとめですᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ♥
ネイルチップ処女作です！
これはネイルグルーで貼っつけてますが、取れなくて焦りました( ᯅ̈ )
黒のニュアンスかわいい！と思って作りましたが、雑な出来です。
また黒ニュアンスチャレンジします！
ベージュゴールドのシンプルなデザイン(｡･о･｡)
画像にもありますが、中指のラメ色が違います(`･ω･ ；)
オレンジピンクのショートネイル
ショートにすると、剥がれにくそうでいいですね( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
ネイルシールをぺたっと貼るだけなので時短デザインですᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
セリアのジェルを使ったギラギラネイル
白が多い方が落ち着いたかもしれない( ᯅ̈ )
とても綺麗なブルーで、また使いたいですᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
ブルーグレーの天然石風ネイル
全体的にデザインは気に入ってますが、長すぎました( ･᷄ὢ･᷅ )
ベージュをベースにセリアのミラーパウダー使ってみましたが、上手く出来ませんでした(｡･о･｡)
ベージュはかわいいよね(ฅωฅ`)♥
ちゅるんとしたジェリービーンズみたいなネイル。
赤っぽいピンクで血のような色。
割と好評だぅたニュアンス( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
また新しくジェフ仕入れたので、夜な夜な作りますᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
8月ダイエットまとめ
皆様、こんにちはꪔ̤̥ꪔ̤̮ꪔ̤̫
すーもです( ˙º̬˙ )و ̑̑
8月のダイエットまとめ
しますᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
1ヶ月 ➖2.5kg
ダイエット開始から－8.5kg
↓こちらのツイートも見てね↓
9月スタートですᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ♥8月は数字的にはあまり減ってないですが写真で見ると変化があるかな？腰周りの肉が減ってるのと多分脚が減ってます( ᯅ̈ )9月も気合い入れていこう( ˙º̬˙ )و#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #痩せたい #ダイエッター pic.twitter.com/HO60vn1C06
— すーも@90kg→82kg (@suuuum10) 2020年9月1日
▽8月の結果
— すーも@90kg→82kg (@suuuum10) 2020年9月1日
前月比 -2.5kg
トータル -8.5kg
毎日の食事記録と、うんログ(27~30記入忘れ) pic.twitter.com/h9yaYLTFkW
7月が順調に下がったので、停滞気味な印象( `ᾥ´ )
7月→8月
このような仕上がりとなっております(ฅωฅ`)
パッと見分かりませんが、結構締まったと思います(`･ω･ ；)
6月→8月
こう見ると割と！
肉がなくなっていると思います。
千里の道も一歩から
ですね。
8月の反省点としては、
忙しくて食事が乱れがちでした(`･ω･ ；))
9月もより頑張ろうと思います(ง ᵕωᵕ)ว♪
5ヶ月の田舎暮らしで出会った虫たち
こんにちは、すーもです(ง ᵕωᵕ)ว♪
旦那さんの実家に帰ってきて早くも5ヶ月。
いろいろローカルギャップに驚いていますが、中でも私を困らせる虫問題。
出会った虫くんたちをまとめてみました( ˙º̬˙ )و ̑̑
なんのためにーと思うかもしれませんが暇つぶしに見てください(`･ω･ ；)
(以下、ゆるーい感じで虫のイラスト出てきます。本気で苦手な方は読まないでね)
まずは
田んぼや山が近くにあるなら必ず出会う！？
洗濯物にくっついてるくさーいアイツ！
カメムシ！！！
我が家では「屁こき」と読んでいます。
画像にもありますが、変に怖がって掃除機で吸ったりすると大変なことになりますので絶対にしちゃダメよ。
家庭にあるゴキジェットやアースジェットなどはカメムシには効かないので注意。
我が家にはハリネズミがいて殺虫剤は使用したくないので凍らせるタイプのスプレーを使ってますが、これでも死にっ屁しやがるので結局臭いです。
来年は、カメムシ捕獲器を作ろうと思います。
そのに！
地を這う見た目グロいアイツ！
ムカデ！！！
恐ろしいです…まだ噛まれて無いですが、家族全員が痛いと言うのでいつ経験するかドキドキしています…
こいつまじ、
振り向けばそこにいるんですよね
音もなく近づいてくるんで、めっちゃびっくりします。
最近子供たちが生まれたらしく、私の体を這っていることが多く迷惑です…
そのさん！
そのスピードは虫回のシューマッハ(適当)
しってますか？アシダカグモ。
まあまあでかいんですよね、私が今まで見た中で1番大きいので掌くらいあります15センチくらい？
ただこいつらは悪さはしません。見た目があれなだけです。
割と害虫を捕食してくれてるはずなのに、見た目があれなだけでめっちゃ害虫扱いされている益虫です。
逃げるスピードと見た目を改善してくれたらいいのにな…
以上、とりあえずの、3種類！
田舎に暮らしている方なら
「ああ〜」とか
「いやそれより〜」とか
あると思います。
ほんと、書くネタ無さすぎて、虫の事とか書いちゃって申し訳ない。
あ、ダイエット頑張ってます
また月初に報告します( ᐢ˙꒳˙ᐢ )♡
7月のダイエットまとめ
こんにちは、すーもです！
とうとう7月のまとめをしたいと思います。
遅くなりましたが・・・
7月の体重変化
7月1日 体重87.7kg
7月31日 体重83.9kg
結果 −3.8kg
ちなみに6月は−2.6kgだったので、加速した感じがしますね。
6月と7月の違いといえば、リモートを始めたことが大きいと思います。
6月はYouTubeを見ながら汗をかき、とにかく動け！
といったイメージのトレーニングをしていました。
リモートトレーニングを始めてからは、トレーナーのあきひろさんと週2の運動と食事の改善のみです。
運動もすごく激しいことや、きついことはしていません。
それでも6月より減ってるんだよなー
食べるものや栄養素ってとても大事なんですね。
本日のごはん🍽今日はお昼外食でした〜🍖私が麺類食べないようにしてるから、出かけると選択肢が少なくなるなぁ😓
— すーも@90kg→83kg (@suuuum10) 2020年8月7日
旦那はラーメン食べたいらしいけど、1人で出かけて食べてくれ_(┐「ε:)ﾉ ͟͟͞͞🍜ﾗﾐｮﾝ
そして夜はスーパーのお惣菜。アジの塩焼きが安くなってたので嬉☺️ pic.twitter.com/9KfjF9ptE6
今日のごっはーん ＼( ´ ・∀・`)／んバッ
— すーも@90kg→83kg (@suuuum10) 2020年8月8日
昼食の蒸し野菜は、他の人達はお好み焼きを食べたので私は具だけレンチンしましたꪔ̤̥ 家族がいるとなかなか食事を変えるの難しいと思うけど考え方を変えると負担が少し減るよ✌︎('ω'✌︎ ) pic.twitter.com/8XXzwDCs4A
今日のごっはーん＼( ´ ・∀・`)／んバッ
— すーも@90kg→83kg (@suuuum10) 2020年8月9日
即席目玉焼きラディッシュをぼんっと突っ込みました🍅
義母の酢の物は美味しいー🥒 pic.twitter.com/GghVKDnF5U
↑食事の内容は毎日ツイートしておりますのでよかったら見てね
肩と腰が痩せたかな？上のお腹も少し減りました。
ですが、足に変化を感じられないので、今月は脚痩せ強化しよう！ということになりました。
来月の報告も楽しみにしていてくださいね
7月のまとめをしたい気持ちはあるんですが
こんにちは、すーもです。
お久しぶりです(`･ω･ ；)
１ヶ月経ちまして8月なんですが、7月の連休あたりから旅館の方でバタバタしており、なかなか更新できておりません。
ただ個人的には書きたい内容もあるので、時間作るぞーと思うのですが、旦那が家に常にいるのでブログ書いてると読まれそうだしめんどいなって感じです。
困ったもんだよ。
スマホから更新も出来るのですが、パソコンの方が速度も早く、何よりスマホで長文打つの疲れるのです_(┐「ε:)ﾉ ͟͟͞͞🍜
ダイエットは順調です。
少し停滞気味ではありますが、綺麗な右下がりグラフ。
その辺の記事をまず書きたいなー
お盆前でバタバタしてますまた更新します
さらばー
