朝洗顔するのを一段と楽にする洗顔フォーム「ビフェスタ 泡洗顔 コントロールケア」
こんにちは、すーもです。
皆様毎朝の洗顔、どうしてますか。
ちゃーんと洗顔フォームを泡立てていますか？
私は水洗顔をしていました。（あんまりひどいときは洗ってたよ。）
なぜなら泡立てるのがめんどくさいから!!!
ふきとり化粧水でふき取っていたこともありました。
が、続きませんでした。
そもそもコットンを出すのがめんどくさい！
朝専用パックを使って保湿したりしていたこともありました。
が、毎日続きませんでした。
そもそもフェイスパックを広げて顔面に乗せるのがめんどくさい!!!
朝は1分1秒が左右します。
1分遅く出ただけで、信号全部引っかかったりしますよね…。
美意識よりも睡眠欲が勝った日は最悪です。
現在は会社勤めも辞め、ほぼ無職のような毎日を過ごしております。
※自営業家族経営旅館コロナのせいでお客様激減※
それでも朝、洗顔フォームを泡立てたり、フェイスパックを広げるのは面倒なのです。
そもそもそういう人間なのです。
ですが、年齢かな、最近朝顔になんかまとわりついてるというか
ギトギトしているというか、なんか「顔洗わないとやれん！」ってなってきて
「めんどくさくない泡洗顔さがそう！」とドラッグストアに向かいました。
判断基準はこちら
- 泡で出てきてそのまま使えるやつ。
- ドラッグストアで買えるもの（どこでもかえるもの）
- 金額もアホみたいな金額じゃない（ほぼ無職だからな）
- 最近肌の荒れが気になるのでそういうのに効くやつ
- 洗いすぎない洗顔料（脂が出るということは乾燥するということ）
んで見つけたのがこちら
ビフェスタの泡洗顔です。
以下公式より引用～
汚れを浮かせてやさしく洗える炭酸泡洗顔シリーズ。
炭酸泡がくすみを落とし、やさしく洗える。
- 手では作れないほどキメ細かな泡が、毛穴の奥まで入り込み、汚れ・くすみ※2を浮かせて落とします。
- ふわふわの濃密リッチ泡で、肌に負担をかけずにやさしく洗えます。
- 肌のコンディションを整えて、肌トラブルも防ぐ（薬用タイプ）。
- 抗炎症成分、殺菌成分、吸着性ヒアルロン酸（保湿）。
- 無香料・無着色・アルコールフリー・パラベンフリー。
- パッチテスト済み。
※すべての方に皮膚刺激が起こらないわけではありません。- ニキビのもとになりにくい処方（ノンコメドジェニックテスト済み）。
※全ての方にニキビができないわけではありません
特に重要なのはアルコールフリー。
私はアルコールにアレルギーがあるので化粧品間違えると大金を溝に捨てることになります。(経験済み）
きめ細やかな泡がプッシュすれば出てくる優れものです。
ニキビケア（抗炎症作用）があるものを使うようになってから頬にバーっと出ていた二ニキビがほとんどなくなりました。
私のようなズボラ女子にオススメ！
ビフォーアフターがあればよかったのですが、ビフォーの頬が本当にひどかったので写真に残していません。
PRでも提供でもない記事でした！
グッバイ
パーソナルトレーニングを始めたわけ。
こんにちは、すーもです！
↓とりあえず先ほどこんなツイートをしました。↓
少し前まで糖質制限？グルテンフリー？HIIT??とダイエットの知識をつけようとすればするほど泥沼にズルズルとハマっていた私ですが、とうとうプロに教わるという手段に出ました！東京で大活躍されているパーソナルトレーナーのAKIHIROさんに、食事やトレーニングのサポートをしていただきます😌😌✨
— すーも@87kg (@suuuum10) 2020年7月4日
最近やたらzoomzoomしてたのはそれです！昨日食事やタンパク質について少し教えていただいたのですが、塾に行く感覚です！分からない事もバンバン聞けるので、すごく安心感がある😭😭✨ダイエット迷子卒業出来そうです😳💕@Akihiro_pt Twitterも参考になるので、良かったら見てね😆✨
— すーも@87kg (@suuuum10) 2020年7月4日
そうです。パーソナルトレーニングに手を出しました。とうとう。
今回は、3食しっかり食べて宅トレをして健康的に痩せたいと思ってます。
— すーも@87kg (@suuuum10) 2020年6月5日
よろしくお願いします。やればできる！#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい
あの私ほんとに有益な情報呟きしないし痩せる気はあるけどストイック過ぎない人なので皆さんが求めているようなダイエッターでは無いと思うんです？とりあえず毎日大便はでています。
— すーも@87kg (@suuuum10) 2020年6月14日
相変わらず大便は出ています。
結構フォロワーさんでも勘違いしている方が多いのですが、
私は「全然頑張らずに3食好きなものを食べて間食もしてでも痩せるよ！」というダイエットをしたいわけじゃなく
「ちょっと工夫して確実に・そして健康的にダイエットをするよ！」
というのがモットー。
そのためにダイエット本を読んだりインターネットで調べましたが、
ダイエット食とは🤔
— すーも@87kg (@suuuum10) 2020年6月24日
痩せてる子はみんなダイエット本に書かれているような食事内容なの？？？マゴハヤサシイなの？？迷子🙄🙄🙄
— すーも@87kg (@suuuum10) 2020年6月24日
完全に迷子になりました。
糖質オフ、炭水化物ぬき、グルテンフリーがあると思えば
パスタを食べて痩せる、おにぎりダイエットなど
矛盾してない？？ダイエット本？？
と出来上がるのがダイエット迷子です。
そもそも同じような食事をしているのになぜ太る人と太らない人がいるのか??
というところに行きつき、もうこれは大学入学して食と健康について勉強するしか…
と4年くらいかかると絶望しました。
（オタク気質なので、調べ上げないと気が済まない）
なのでちょっと考え方を変えてみました。
「わからない」ことはどうしていたか。
会社なら上司に、学校なら先生に聞きますよね。
例えば病気のことは医師に聞くように、ダイエットもダイエットの専門家に聞いたほうがいいなと思いました。
整理収納アドバイザーの方が「片づけは学校で習わない」と言っていて目からうろこが落ちました。最近では教えるところもあるようですが。
親世代って、片づけられない人多くないですか？
うちの両親はもちろん、祖母も持っているものが多く。家の壁ほとんどがもので埋まっています。
食事やダイエットもきっと同じなんだな。と
確かに食生活が似ている私の家族はぽっちゃりしています。
というわけでダイエットのことはダイエットの専門家に頼もう！
と、パーソナルトレーニングをお願いしました。
とはいえパーソナルトレーニング、いい噂ばかりではないんですよね。
親戚が1時間かけて通っていたパーソナルトレーニングのトレーナーは
事故にあったといい予約していたトレーニングをキャンセル（事故写真付き）
しかもそれが何回もあったそうです…。
いや、もう運転すなよ！
と心の中の千鳥ノブが思わず突っ込みを入れるレベル。
まあこの人は人間としてちょっとアウトなレベルですね。
今回、トレーニングをお任せするのはAKIHIROさん。
写真を見る限りLDHのひとかな？と思うくらいゴリバキマッチョイケメンなので不安を抱きつつの打ち合わせでしたが、話してみると物腰柔らかふんわりイケメンです★
それに割と理論的に返してくれるので「なんでなんで人間」の私にはとても助かる先生です。
あきひろの経験上、最も遠い所とのオンラインパーソナルの始まり🔥
— あきひろ@楽しく出来る範囲でのダイエット🍠 (@Akihiro_pt) 2020年7月4日
遠いランキング暫定1位だった神戸が2位になりましたw https://t.co/wMA5APmkWD
毎日の食事報告と、週２～３回のオンラインでのトレーニングをメインにしていくことになりました！
楽しみだし、やる気もありますよ（＾＾）
自己流のダイエットで失敗しているので、今度こそはとやる気です！
長い目で見てください～！
タイトル困るよね？ね？
今日は朝少し寝坊しました。
7:30に出ようと思ってたのに起きたら7:30だった。
あぱー。
午前中少し仕事して、午後から掃除して、
zoomのために顔つくって
そっこー落とした(๑ ́ω`๑)/
ツイッターとは別バージョン('ω'乂)
リップ塗りたかっただけ✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧
今日はとても勉強になる内容が話せました(`･ω･ ；)
ほんと自分知識なかったんだなーって
あ、ダイエットの事なんですが！
また再出発だぞー！
おやすみすー！
努力することをあきらめちゃだめよ
こんちわ、すーもです。
28年生きてきました。
28年なんてまだまだだよ～と思う方もいるかもしれません。
もう28年生きてるんだ～って方もいるかもしれません。
まあどちらにせよ、28年です。まあまあ生きてきました。
努力することをあきらめちゃだめよ
タイトルです。そのまんまの話です。
28年いろいろありました。
でも、今すごく元気です。太ってるけど。
病気をされていたり、
なんだかとてつもない悲しみの渦中の方もいらっしゃるかもしれませんが、
あくまでも私の話です。
今の主人に出会う前は
一生彼氏なんてできないし、結婚もできないし、子供も産まないんだろうな
と思っていましたが、
彼氏はできたし、結婚したし、妊娠するためにダイエットしてます。
フリーターのころは
自分にできる仕事は何もないし、雇ってくれる会社なんてないし、このまま死ぬほど働くんだ
と思ってましたが、
やってみたらなんでもできるし、割と人と話せるし、やっていくうちに知識もついて割と仕事できるジャン自分！と思うし、ハロワから紹介してもらった地元の大手企業からはすべて内定をもらったし、現在は主人と稼業を継いでなんだかんだマイペースに働いています。
（自分を雇ってくれる会社なんてないと思っていたのは前職の上司に「お前を雇ってくれる会社なんてない」と呪いをかけられたからです。絵にかいたパワハラ。）
小学校でいじめられた友達も、中学校で嫌われていた子も
大学や社会にでてとても楽しそうに生活しています。
だから学生のみんな、今が辛くても、未来が楽しくなるように頑張ろう。
自分を高めるために勉強したりしよう。
人と違って当たり前だし、「常識」なんて空想だし、「育ちの悪さ」なんて思っても気にしちゃダメだし。
でも努力することは忘れちゃダメです。
みんな違ってみんないいので、違いは受け入れていこう。
（ぺこぱみたいな感じで）
一般的な常識は勉強すれば身に尽くし、注意されたら素直に受け止めて改善したらいいよ。
足りないところは補っていこう。
私の今のウィークポイントは
- 肥満体系
- くせ毛
- 奨学金返済
- 人見知り
- 重い腰
なので、まず長期戦になりそうなダイエット頑張ります。
ダイエット頑張ってもう少し自信ついたら、
他のウィークポイントの人見知りとか重い腰も何とかなると思う。（きっと）
努力することはすべて自分のためになるからね。
もう少し余裕出来たらもっといろいろなことを勉強したいと思います。
あ、努力と労働はイコールじゃないからね。
ブラック企業で会社のためにしている労働を「努力だ」と思い込んでる人（思い込まされている人）は思考を再開してさっさと会社辞めて自分の好きなことやろう！
明日は今日より素敵な自分になれるように
座ってるだけの日々に飽きてきた。
おーす、すーもですよ
今日は朝から市街へ。
すこーし多めに歩きましたが、骨折and捻挫の足が痛む(`･ω･ ；)
まだまだ治りそうにないですね
今日、Twitterの方に後悔した写真
(肌色多め注意)
7月の体型ね。
来月頭にはもっと痩せていたい。
この腰周りの肉すごいよね。
あと晩御飯。
お魚美味しい。
明日はzoomでとある方と打ち合わせします(✌'ω' ✌)
皆様にもそのうちご報告しますのでね
楽しみに待っててな！
おやすみす〜
はじめましてすーもです。
はじめまして！すーもです！
このブログを見てくださった皆様、ありがとうございます。
中の人の紹介をさせていただきます。
（お顔の余白がすぎょいの…）
△名前 すーも
△年齢 28歳
△性別 女
△身長155㎝／体重87kg
超肥満体系のアラサー。
1992年 爆誕
幼少期は心配されるほど小さい女の子。
5歳くらい 母の蒸発を機に太り始める。
小学生 健康診断の体重はいつも「太りすぎ」
日曜日には兄・父と三人で1キロのパスタを間食（乾麺で1キロ）
爆食しまくりぽっちゃり街道まっしぐら。
中学生 相変わらずのぽっちゃり体系。
変に自信があり、目立つ性格。
中3の時に初めての彼氏ができる。
”食べる”ことが面倒臭くなり少しやせる。
（こまめに体重を測っていなかったので何キロやせたか不明）
高校生 初めての彼氏と自然消滅。
暗黒の高校時代。
バイトをはじめてコンビニでお菓子を買ったりし始める。
チャリ通学で1時間くらい走るので筋肉質なぽっちゃりに。
高校卒業→フリーター
★バイト先がファーストフード＆コンビニ
コンビニ廃棄をもらって食べまくる。
このあたりで「自分ってイケてないのでは？」と少し自覚し始める。
でもなぜか一定層にモテてた。（客とか出入り業者に）
★バイト先がレストラン
周りの人がイケメン・美女、お客さんも意識高い女性が多かった。
当時一緒に働いていたチャラ男に自分だけ手を出されていなかったことから
「あれ？自分は？？あれ？？」と自分のイケてなさに気付く。
仰天ニュースなら「ダイエットの神が舞い降りた～！！」ってなる。
第一次ダイエッター期
22～24歳くらいの間でー15kgを達成する。
火・金と休みだったのでその週二日公営のトレーニングルームで
筋トレ＆有酸素運動を行う。夕食は抜く。
一人暮らしを始め、毎日往復1時間歩く。
仕事も立ち仕事だったので2万歩くらい歩いていた。
帰宅後ジョギングを4キロくらいする。
当時あこがれていたダイエッターさんが毎日10キロ走っていたので
自分もそうなりたかった。
痩せてからちやほやされて楽しかった。
けどなぜか服のセンスがなく当時の写真は絶妙にダサい。
正月太り・旦那と出会う→そしてリバウンドが始まる。
痩せた年のお正月に食欲ストッパーがおかしくなる。
「お正月のお節料理たくさん食べちゃったし、このケーキ食べてもかんけいない☆」
と買い食いが始まる。
ストッパーが外れたためそこから間食が増え、少しずつリバウンド。
職場で旦那を逆ナンし、付き合い始める。
仕事で営業職になり、セクハラ、パワハラのストレスで買い食いが増える。
営業職を辞め、事務職になり、座っているだけの日々が始まる。
消費するお菓子の量が増える。（お徳用袋チョコ全部食べたり）
旦那も食べるのが好き、食欲リミッターが振り切ったまま月日が流れる。
みるみる太り、最高値を更新。
結婚・現在
人様には見せられないようなウェディングドレス姿で結婚式を行う。
（ジムに通ったけど痩せなかった）
そして義実家に帰ってくる。
そろそろ子どもを、とおもっている今日この頃。
コロナで暇すぎて「ダイエットでも始めるか」と立ち上がる。
以上 今に至る。
頑張るときは頑張るけど
環境や精神面で失敗しがちなので無理しないように頑張ろうと思います。
「糖質制限」「グルテンフリー」などのがちがちの制限ダイエットはたぶんできない性格なのでいろんなダイエットをゆるーくかじっていこうと思います。
よろしくおっぱっぴー
