１年半くらい不妊治療を行いやっと妊娠出来ました。
皆様こんにちは、とても久しぶりのブログ記事です。
久しぶりにパソコンをかまっているのでついでの更新。
１年半くらい不妊治療を行いやっと妊娠出来ました。
ツイッターの方では１年と書いていますが、以前の通院を含めると1年半でした。
「半年くらいで妊娠するかな～」
とか軽～く考えていました。が、結局一年半かかりました。
もう今年31になります。
毎回夫とは、サラリーマンしてた20代のころに小づくりしておけばよかったね。
と話しています。
これに関しては完全に同意できませんが。
まずこのころの夫は朝早く出勤し、夜遅くに帰ってきます。
休日も多くなく、給料もそこそこ低いです。
子供ができたとして、育児に参加できるのか？といった不安があったため自営業になってからの妊娠を希望していました。
妊娠中も通院についてくるなんてできないだろうな。
私側の問題点は、妊娠しながら働くことです。
以前勤めていた会社は産休育休は当然取らせてくれますが、産休って割と生む直前からですよね？
後でも書きますが私は妊娠初期にトラブルが多数あったので、そういったときの1週間安静などを受け入れてもらえるか問題があります。
それに休んだらその分収入減るのでちょっと厳しいですね。
ということ夫の実家に帰って自営業を始めてからの妊活でした。
またこれにも問題点がたくさん！
まず、夫の実家ど田舎過ぎて産婦人科全くない！
小さな町なので病院は歯医者しかありません。
車で30分かけて中心地の産婦人科に３回くらい通いました。
すると３回目で「閉院のおしらせ」という張り紙がされていました。
ここの産婦人科、超よぼよぼのおじいちゃんが院長先生だったためご高齢で閉院することになってしまったのです。
むしろこんなお年まで産婦人科を続けてくださってありがとうございますという気持ち。ただ。個人病院での産婦人科は０になってしまい、総合病院に回されました。
市内の総合病院！
次は市内の総合病院、この市では最大の病院です。
産婦人科医は3～4名おり、産婦人科はいつも人であふれていました。
不妊治療の先生は忙しく、緊急の出産やオペが入るとすぐに診察が止まってしまいます。
先生はいつも「お待たせしてすいません」と患者さんに謝っていました。
もうちょっとなんか、配置考えてあげて！
何回か薬や注射で排卵誘発を行ないましたがうまくいかず、私は「県内の大きい病院じゃなきゃ無理」と言われてしまい県内最大の病院に転院することになります。
このことは少なからずショックでした。
「あ～私そんなに妊娠できないの？」と自分の機能について不安になっていました。
県内最大の病院での不妊治療がスタートしました！
この病院へは車で１時間かかります。
往復２時間。慣れればなんてことないです。
ただ私は車の運転をしていると半端なく眠たくなってしまうので、ちょいちょい仮眠をとりながらの移動でした。時間のロスが激しい。
夫が運転できるときは協力してくれていました。夫も眠くなってしまうので結局休みながらなのですが、一人より安心です。
毎週「ハライチのターン！」というハライチのラジオを聴くのが楽しみでした。
ハライチのラジオがあったから妊活頑張れたようなもんです。
不妊治療スタート
の前に少し体重を落としましょうということになり栄養指導を受けたり内分泌科というところに行き、血液の状態（血糖値など）を見てもらったりしていました。
余談ですが内分泌科の先生との関係が一番長く、この病院では一番心を開いています。
話しやすい先生なので相談しやすく、すべての先生がこうならな～とおもっていました。
少しだけ体重を落とせたので、このまま体重管理は続けつつ、不妊治療スタートしようということになり産科に戻りました。
最初はやはり薬での排卵誘発を行ないました。
うまくいきそうなときもありましたがほとんど排卵せず、後半は自己注射での排卵誘発になりました。
最初はタイミング法を行なっていたので「３日以内に排卵しそうだから、タイミングとってください」と先生に言われます。
そしたら夫に「三日以内だ！」と言ってセックスするってかんじでした。
ただ、排卵する時期がどうしても忙しい時期と重なってしまうことが多く、私もつかれているのでなかなか回数とることができなかったのです。
このころの私はホルモンの関係で性欲がほぼ無くなってしまい、夫からのお誘いもほとんど断っていました。
夫には申し訳ないとずっとおもっていました。ただ、本当にしたくないというかする気が起きないことが多く、排卵に合わせて義務的に行うセックスしかしていませんでした。
ただこのセックスしたくないメンタルの時はきっとうまくいかないんだろうなともおもっていました。
タイミング法ではもう難しいかもしれない、となり次は人工授精に移りました。
ここから不妊治療費が跳ね上がるのですが、菅総理が不妊治療を保険適用してくれたおかげで何とか続けることができました。後にも先にも尊敬する総理大臣は菅さんしかいません。
一回約7000円くらいかかります。3分の1負担なので保険適用でなければ21000円/回くらい…無理…（細かい計算はしていません）
人工授精って？と思う方もいらっしゃると思います。
私も直前まで「もう卵子を取り出して顕微鏡で精子入れるやつやるんか・・・」と思ってましたが違いました。
夫の精子をカップにとってそれを精製し、元気な精子のみ厳選して私の子宮内にチューっと注入する
のが人工授精です。
日帰りでできますし、当日急に行うことも可能です。
大体行う回数を決めていて５～６回人工授精を行い、それでも受精しない場合は体外受精に移る。といわれました。
なんとなく聞いていた言葉ですが、これが実は結構後々重く感じる言葉で、
人工授精をするたびカウントダウンをされているような気持になってしまうのです。
ちなみに不妊治療中は月経が来るたび超落ち込んでいました。
経血に「今月もお前は不能だったぞ」と言われている気分。
最初の方は毎回泣いていました。が、「泣いても仕方ないやろ」思うようになり月経が来ても「つぎつぎ！」と思うように。
そして二回目の人工授精が終わり、２週間たっても月経がこない！
妊娠検査薬を使うと陽性！はじめてあの枠内に２本の線ができました！
そして病院に！フライング気味だったけど、妊娠していると言われ、とっても嬉しかった！
夫はまだ実感しておらず、「いや、まだわかんないから」と言っていましたが。
（もし違った場合に私が落ち込むのでこの反応だった）
妊娠9週くらいで病院に行ったとき、うねうねと動いている赤ちゃんのエコーを今でも忘れることができません。
ただ妊娠９週くらいで出血。
切迫流産になり、「流産」という言葉のインパクトに衝撃を受けます。
１週間の安静。自宅で動かず眠る日々。おなかの中で赤ちゃんが生きているのかわからない不安はとてもつらかったです。
私は自営業なので休むことができましたが、世の中の女性はこう簡単に休むことができるのだろうか、と考えていました。
きっと会社に言いにくかったり、大きな仕事を抱えている人は休めないだろうな。
そして妊娠に気が付かず流産してしまう人もたくさんいるのではとかんがえていました。
もっと女性が出産育児しやすい世の中にならないとな…
一週間の安静で流産は免れました。
無理せず過ごせとのことで今まで程、仕事はしていません。
無事母子手帳も手に入れ、マタニティライフをスタートさせています。
１年半の不妊治療、妊娠してからもいろいろあり、妊娠糖尿病、妊娠高血圧などこれからもいろいろ起こりそうですが、この子が元気に生まれてきてくれるよう頑張っていかなければ！と毎日思っています。
子育てについては政府の支援などがなんたら～とニュースで見ていますが、
いい方向に進むことを願っています。
デブ嫌だと泣いたり喚いたりする割には痩せようとせず太ることばかりをするデブからの脱却
みなさま、こんにちは。
ダイエットの垢をはじめてから何度目の春でしょうか。
雪が降っている地域もあるようですが私のクラス地域では草花木は新芽を出し、虫たちも春の訪れを感じ取っています。
最近の私ですが
・旅館での仕事
・不妊治療
・ダイエット
が主な生活。
旅館での仕事は旦那実家の家業が旅館業を行っているのでその仕事です。私若女将なんです。
（あれ、これTwitterで公開してたかな？）
今の時期は少し落ち着いています。オミクロンの影響もありそんなに忙しくはない。
副業的な感じで焼き菓子焼いたりケーキ焼いたりいろいろしてます。
まあ仕事は別にいいねん。
続いて不妊治療。
私は多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)という診断を受けています。
卵巣で男性ホルモンがたくさん作られてしまうせいで、排卵しにくくなる疾患で、女性の20〜30人に1人の割合でみられます。
排卵されない卵胞は卵巣にとどまるため、超音波検査でみると、たくさんの卵胞(嚢胞)を認めることから多嚢胞性卵巣と呼ばれます。
私はずっと無月経に近い月経不順が続いており、子宮頸がんの検診の際に医者に相談したところこの診断を受けました。
無月経の方々、放置せず病院行きましょうね・・・。
子供が欲しいなら尚更！
地元の市民病院では対応しきれない（多分うまく私の体重が落ちなかったこともあり）ため大学病院へ転院し女性内科、栄養指導を受けたのち婦人科に通院を開始しました。
現在はレトロゾールという薬を10日間のんだのですがなかなか卵胞が育っていない状況です。
毎回卵胞が育っていないといわれ、落ち込んで大金を払っています。
不妊治療は病気ではないという理由から保険適応外で実費負担です。
ちょっと会話して大事な所にエコーの棒をぶっ刺されてぐいぐいされて、薬を処方されて10000円払って帰ります。
私は自営業でなんやかんや手取りが10万円ほどなので、月に何回も10000円払うのは本当にきつい。
自治体によっては補助が出ることもあります。私の住んでいる地域も補助があるようなので申請してみます。
菅総理の通した法案で4月から不妊治療も保険適応されるものができてくるようです。最悪体外受精に向かうと思うのでこれは助かる。
ありがとう菅さん。
少子化高齢化と騒いでいる割に健康保険などは老人が優遇され、若者世代には負担が大きく感じます。
選挙の投票率などが関係していると思います、若者世代、選挙に行こう！！
とまあボヤきましたがとりあえず体重を落とすことが最優先なんだと先日再認識しました。
先日病院に行った後にうまく育っていない卵胞を見せられ、何が悪いのかもよくわからず待合室ではかわいい赤ちゃんたちがいるのを見てかなり落ち込み、会計の列で泣そうになるのを堪えました。
ただこの病院にいるってことはなんらかの理由があるということなので周りのパパママも頑張ったんだろうなあと勇気づけられたり情緒不安定。
なんかムカムカしてしまい病院に併設されてるコンビニでチョコレートを買い、車で爆食いしました。
その後もコンビニに寄り、ファミチキに食らいつく。
なんか、何したいんお前？って私の中のリトルスズが呆れていました。
帰宅してもなんか気分がもやーっとしていたのもあり、リトルスズに「どうやったら赤ちゃんできるんかな？」と聞いてみたところ
「アホか痩せるのが最優先やろがボケナス」
というお言葉をいただいたのでちゃんと考えることにしました。
お腹周りに脂肪がついてると性欲が湧きにくくなるんだって・・実感してる・・
旦那も太ったので一緒にダイエットです！！
字が汚いのは気にしないでね！
今まで漠然と10キロ痩せる！と目標を作っていましたが
漠然としすぎ、なんならスタートからやる気ない、期限を作っていなかった
のでうまく行かなかったんだろうな。
リングフィットアドベンチャーで「体重の5%減らすのがいいよ」と教えてもらったので一ヶ月で体重の5%減らす。を目標にしていこと思います。
あと毎日あすけんで食事記録、カロリー管理をする。
昨日食べたものを覚えてなかったり、知らず知らずのうちに甘いものを摂取していたり毎日少しずつカロリーオーバーしてるんだろうな。
とリトルスズが言っているので本気で食事記録する。
そして、間食はできるだけ減らす。
もうこれに限る。
何も気にしていない時の食事は
朝食
10時のお茶 （コーヒーとちょっとしたクッキーなどのおやつ）
昼食
3時のおやつ（コーヒーとたまにがっつりケーキなどのおやつ）
作ったスイーツ試食したり
夕食
旦那の晩酌に付き合ってお茶飲むときにお菓子ポテチとかチョコとか
赤字もっとも余分なカロリーですね。
10時と3時のお茶の時間は義実家の儀式なので断るのが難しかったりするんです。。。
（義母がお茶の時間を1日で1番楽しみにしているので断れない）
なので赤字を減らしていきたいと思います。
ちなみに旦那と協力でポテチ、チョコレートは廃止することになりました。
月1くらいでパーティーするのはありかなと思ってるけど積極的にはしないようにします。
運動はリングフィットアドベンチャーを頑張りつつ散歩したり掃除で積極的に動いたりします。
近所にジムなどがないので運動に関しては今まで通りかな。
無理に30分かけてジム行く！とかしても続かないので・・・
ガチガチに糖質制限、食事制限、筋トレ、ジョギングすればすぐに目標達成できるってのはわかってるんですが
ほんとーに続かないんですよね、そもそも怠惰な性格のせいで太った人間がガチガチの制限を一生続けていくのは無理なんです。
ゆるーく改善した生活を一生続けていく、が人生のテーマなんだと再認識しました。
妊活もしつつ体重落としつつ頑張っていきます。
私も妊活頑張るよー
ダイエットがんばるよー
って方、コメントやTwitterのフォローお待ちしています！
全然ダイエット頑張ってないのにいまだに2800人もフォローしてくださっててありがたい限りです・・・
応援よろしくお願いします〜！
では！
さよなら、ピノさん。
えー、久しぶりの更新です。
ダイエット再開したのは、Twitter見ていただければわかると思います。
血液検査の結果が悪く(当たり前なんだけど)
このままでは子供ができても早死するぞと言われまして。
そりゃーそうだよな。と
今まで目を向けないようにしていた現実と
やっと向き合う覚悟をしました。
ま、ダイエットのお話はおいおいするとして。
最後の可愛い姿です。
ほんとにかわいい。
1ヶ月ほど前から予兆はありました。
ご飯を食べる量が減る。
うんちの量が減る。
まず現れたのはこの2つでした。
ケージを掃除する時に部屋んぽさせるのですが
いつもなら元気に歩き回るのにその日は動気が鈍く、おかしいぞ？と思ったわたしはピノさんを抱き上げ、様子を見ました。
身体が少し冷たくなっている気がしました。
急激に寒くなったこともあり、冬眠しかけなのかな？やばいな、と思い温度が低めのコタツにケージごと入れました。しばらくするといつものように動き出し、ホッとしたのを覚えています。
それでも油断は禁物なので翌日に病院へいくことに。
出発前にケージを開けると、恐ろしい大きさと密度のうんちが！
うんちが出ていないことが心配事の1つだったので安心しました。
病院へ行くと、慣れない環境だからか動き回り、「なんか元気ですね？」と獣医さん、看護師さんと笑い、ダニの薬を塗布してもらい様子見することになりました。
家に帰るとフードも量は少ないけれどちゃんと食べてくれて、安心していました。
寒くなる→動き回らなくなる→でもフードは食べる量→うんちが溜まる→動かないからうんちが手でにくくなる→食欲不振
という判断をしていました。(私が)
だからできるだけ運動できるように部屋んぽをさせたりしよう決めました。
それから2週間、フードも毎回少しだけ食べていました。
ミルワームを差し出すと少しだけかじり、ペッと吐き出すようになりました。
あれー？おかしいぞ？
うんちも少しだけ、なんだか緑色のおしっこしているようでした。
2週間後、再び病院へ行くと、様子を見ましょう、との事。
獣医さんとしては、ハリネズミはやはり検査するとなると麻酔をすることになるので身体にも負担が大きい。できるだけ避けたい方法なのでしょう。
私も麻酔はあまり使いたくなかったので、様子見することにしました。
またダニの予防スプレーを塗布し帰宅しました。
この時ちゃんと検査しておくべきだったんです。
翌日、翌々日もやはり食欲不振、うんちなし、緑色のおしっこ。
そして3日後にフードをあげるためケージを除くといつもとは違う場所でぐったりとしているピノさん。
寝てるの？と思い触ってもほとんど針を立てず、ぐったり。
よく見ると目が飛び出している？？
わたしは怖くなり夫を呼びました。
(夫もほぼ狼狽えるだけでしたが…)
状況を確認するためにそっと抱き上げるとぐったりとしています。
以下は亡くなる直前の様子を書いてます。
苦手な方は読まないでください。
まだ生きている。
だけど体が冷たい。
目玉が飛び出している。
口元は泡を吹いている。
おしりにうんちが着いている。
うんちを取ろうとすると、
少しだけ抵抗するような素振りを見せましたが、されるがままでした。
ああ、これはヤバイ。
明日朝から仕事だけど病院へ行く段取りをしようと夫と話しました。
色々調べてみるけど、混乱しているので何が正しいかも分からない。
「ピノさん痛い？苦しい？」
と声をかけます。
ハリネズミにとっては声をかけることすらストレスになるかもしれませんが、声をかけずにはいられませんでした。
「あした病院いこうね、ちょっと遠いけどね、頑張ろうね、お目目治してもらおうね、大丈夫だよね」
と、声をかけました。
とにかく身体が冷えていたのでふわふわのタオルにつつみ、私の手のひらをお腹の下に入れ暖めました。
ドキドキと、心臓が脈をうっています。
暖かくなってくれ…と祈りながら、針を撫でていました。
しばらくするとおしりから緑色の液体が出てきました。
もうこの時点でパニックです。
しばらくピノさんは口をアグアグさせていて、泡を少しづつ吹いていました。
お水とか飲ませるべき？と話していると
ぐえーっと血を吐き出したのです。
「やだやだやだ」
と血で息が出来なくなっては行けないので拭き取りました。
ピノさんはまた、血を吐きます。
どうしていいか分からず声をかけているとグイーーーッと一瞬丸くなり、またぐったりとしたと思うと、肺が動いて居ないことがわかります。
心臓の当たりがもう脈をうっていません。
心臓マッサージのようにしてみても、ピノさんは動きませんでした。
こうしてピノさんは天国へ旅立ちました。
ありがとう。
最後は苦しかったよね。
でも、頑張ってくれたから看取ることが出来たよ。
かわいいかわいいピノさん。
ジョナサンと天国で仲良くしてね。
ありがとう。
理由は分かりませんが、お腹の辺りに硬いものがありました
便秘かもしれない、子宮に何かがあったのかもしれない。
目が飛び出ていたのは恐らく顔をかいた時にだと思います。
口の中に腫瘍があった？だからご飯食べなくなった？
不調があった場合は、直ぐに病院へ。
2週間以上不調が続くなら、検査しましょう…
それが出来ないと後悔します、
ハリネズミはまだまだ、病院へ行っても具合の悪い理由が分からない動物です。
ハリネズミが見れない獣医さんがほとんどです。
病院で十分に見ることの出来ないハリネズミを飼うのは間違っているのかもしれないです。
ピノさん、先代ジョナサンは、どっちも3年の壁を越えられませんでした。
短い間に私たち夫婦を、たくさん癒してくれてありがとう。
大切な気持ちを沢山ありがとう。
2021.03.10 バイオしたいからPS5がほしい。
3月も10日が過ぎました。
去年の今日
会社員を辞めて無職になった日です。
まだ、私の地元はコロナがどうこう言ってない時期だったな…
マスクもしてないし、食事も普通に行ってたなぁ。
まさかこんな状態で1年すぎるとは思ってなかったです。
Facebookを開いたら、懐かし写真をサジェストしてくれました。
痩せてた頃の私。
友達が毎回可愛く撮ってくれてたの。
でもこの頃は恋もしてなくて、テキトーに遊んで
せっかく着れる服がたくさんあるのにファッションセンスが皆無だったからなんかダサかったんだよな笑
一人暮らしだったからお金もなかったし。
色々無駄にしてたし全然幸せじゃなかったなぁ〜
ちなみにしばらく旦那さんに電話するとこれが出てました。
いまは
これ笑
毎回電話かかる度にどんな気持ちなん？
人といる時電話掛けれんやん？
ってなりますね。
バイオ4がそろそろ終わりそうなんだけど、最後の最後にホラー要素増えててこわい…
これが終わったら5もやろうと思ってるけど、できるかな…
7も8もやりたいので、PS5買うしかないのかと…
でも7.8はホラー要素強めだから出来ないかもしれん。
懸命に餌を食べるうちの子のおしりでサヨーナラー(_´Д｀)ノ~~.。・:*:・゜`☆、。・:*:・゜`★*
野菜食ってうんこだして痩せろ！
先日から書きたかったテーマです。
うんこ💩がなぜダイエットに重要なのか？
1500文字を超える大作になってしまいました。
▶水溶性食物繊維(果実、野菜、芋、海草類)
…水に溶けるとゼリー状になる。ドロドロ、ぬるぬるとしているので水分を保持する力が強い🚰
小腸で水分を吸収する速度を緩やかに
→栄養素が緩やかに吸収される
→血糖値の急激な上昇を防ぐ
※血糖値の上昇の何がいけないかってのはざっくりいうと食事から摂取したブドウ糖が脂肪になりやすくなる。(凄いざっくり言ってるのでググって)
また、気にしてロールのコレステロールなどを吸着して身体の外へ💩〈ﾊﾞｲﾊﾞｰｲ
ナトリウムも排出するので高血圧予防にも。
▶不溶性食物繊維(大豆、ごぼう、穀物類、豆類)
…パサパサ、ざらざら。胃や腸の中で水分をたくさん吸収。便の体積が増え大腸の刺激になり排便が促される。
💥💥💥💩💩💩〈早くここから出せ!!!
さらに便に有害物質😈を吸着させ便と一緒に体外へ。
💩👿💩👿💩〈一緒に行こうや〜
→大腸がんのリスク減⤵️
ダイエットとなんの関係があるねん！
と思うかもしれないけど、あります。
「酵素」と関係があります( ˘･ω･˘ )
▶酵素
体内で化学変化を起こさせるために触媒(マリオで言うスター🌟)の役割をするたんぱく質。
①消化酵素
食べたものを吸収できるように消化分解する。
分解されたものの「栄養素」は小腸から吸収される。(水溶性食物繊維のところでもでてきたよ！)
②代謝酵素
体内に吸収された酵素を実際に働かせる。
呼吸する、運動する、ケガを治す、細胞分裂させる、肌の新陳代謝を行うなど。
あらゆる生命活動で代謝酵素が働く。
③食物酵素
食材に含まれる酵素。①消化酵素を助け、寄り良い消化活動を補助する。
ダイエットに関係してくるのは①消化酵素の「栄養素の吸収」が大きいかなと思います。
栄養素をうまくとれていないと身体が
「栄養が不足してるぞ！やばい！飢餓だ！このまま栄養不足なら死んでしまう！代謝下げるぞ！脂肪の燃焼も減らそう！」
とこちらの思惑とは裏腹に省エネモードになります。
食事を減らしてるのに減らない→もっと減らさなきゃ→栄養素不足→痩せなくなる
負のスパイラルに陥ります。
栄養ちゃーんととろね。
そしてその①消化酵素を助けてくれる③食物酵素を食事で摂る事で効率UP👭💓ⓕⓡⓘⓔⓝⓓⓢ💓
そして💩〈俺らどこいったー
うんちとの関係ですか、うんちってどこにいますか？
そう、腸ですよね。
①食物酵素が分解した栄養素はどこから吸収されますか？
そう、小腸です。
体内で生じるゴミ(便💩〈ゴミとはなんだ)は速やかに処理されないと体内の酵素の動きを阻害されます。
💩出ない
↓
酵素働けない
↓
栄養吸収できない！！！！
つまり太ります🙄🙄🙄🙄
野菜や果物、海草などから食物繊維、酵素をとり、ぶりぶりうんちを出すことで腸内環境が整い、①消化酵素が働きやすい環境ができる上に、お助けキャラの③食物酵素も摂取しているので栄養素を効率よく吸収
つまり痩せます🥰🥰🥰🥰
さらに、今までスルーしていた
②代謝酵素も働きやすくなり、お肌も綺麗に！！
なので、
「極端に食べないダイエット」
「ひとつの食材を食べるだけダイエット」
はやめた方がいいかな、と思います。
ダイエット中に食べるのって怖いよね。
食べる量を減らしてる頑張っているのに上手くいかなくなったり、体調くずしたり、精神的にも辛くなったり、家族にあたったりして落ち込んだりイライラしたり。
じゃあ何を食べたらいいの？
どんなものを食べればいいの？
と思うかもしれませんが、私にも正しい答えは分かりません。
(それがわかってたら太ってない)
現在も思うように減らない時もありますが、思い詰めないようにして、明日また頑張るか〜と気楽に考えています。
食べることは生きること
なので、美味しいものを食べて、健康でスリムになりましょう🍙( ˙༥˙ )
今後も食事ツイート続けていくし、これいいぞ！と思ったことはどんどん発信します！
2020.10.30 Friday
( ｣´□`)｣ｺﾝﾊﾞﾝﾜ~
今日の食事です！
昼はイオンの女子大弁当。
豆腐ハンバーグ美味しかった( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♥
今日は水分量を意識してたんだけど、なんかめっちゃ飲んでた( ᯅ̈ )( ᯅ̈ )
さすがに冷水はキツいので、白湯を。
朝とかもう寒すぎるよね。
洗面の暖房つけようかと思うわ。
ふと気がつくと、足の側面で歩いてる事が多い(´・ω・｀)
最近歩き方を教えて貰ってて、私の歩き方は完全に脚が太くなる歩き方！
気が着いたら治す、を繰り返して美脚になりたい(◍˃ ᵕ ˂◍)
( ˙-˙ ☝︎)☝︎今日のわい
インカメラ良き。
眉毛がさ、上手くいかなくてさ、ストレス。
でもやっぱりメイクちゃんとすると気持ちが上がるので例えマスクでもメイクちゃんとしよ…
秋冬は服もメイクも楽しくなってきちゃうわね(◍˃ ᵕ ˂◍)
2020.10.29 Thursday
(～・ω・)～うぃ～
今日の食事だよ！
今日は朝からバタバタしてて
ﾊﾞﾀヾ(⌒(ﾉｼ >ω<)ﾉｼﾊﾞﾀ
お昼食べるタイミングがなく、すっごく中途半端になりました( ᯅ̈ )
せめてタンパク質だけでもクリアすれば良かったな(´・ω・｀)
ローソンのカフェラテ飲んだよ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
カップがドラクエデザインで可愛かった⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
毎年ローソンの冬のホットカップ楽しみにしてる。
( ˙-˙ ☝︎)☝︎今日のわい
メイク少し変えた日。リップ可愛いやろ？
CANMAKE様のシャドウ。
もっと赤い。バーガンディみたいなかんじ。
去年だか一昨年だかに買いました。
CANMAKEのシャドウ全部買って並べたい。
お肌はクリオのキルカバー。
キルカバーってね、キルだよキル。
パケ汚いね
これ夏はクソほど崩れてたけど、涼しくなってきたらめっちゃいい感じ。
コンシーラー要らないくらい私の肌のシミやニキビ跡をキルしてくれる。
ひっさしぶりにこれ使ったら良すぎてビビった。
普段はイニスフリーのノーセバムミネラルパウダーを使ってるんだけど、断然プリマヴィスタが綺麗に仕上がる。
正直イニスフリーはリピ無し判定なので(´・ω・｀)学生向けかな…
リップの紹介しろよ！となりますがCANMAKEのメルティールミナスルージュです。05です。
なんか思ったより明るかったんだよ
今度はもっとブラウンなリップかお。
急にやる気出してコスメ紹介してみました。明日も生きよう(｣°∀°)｣＜㌍㌫㌻㍍㍗㌫㍊㍍㌘㌶㌍㌫㌻
